魂へのサプリメントワーク

∞魂のサプリメントワーク

１）何事も最初が肝心です、一日の初めには私を力いっぱい貴方の中に充たし深　い、深呼吸からスタートしましょう。そうする事で一日がとてもスムーズに運んで行く事に驚くでしょう、そしてできるだけ私を意識している事です。これが愛を貴方の中に充たし全ての中に観る心の目を開くポイントになります。2001/9/13

２）貴方の胸に手を当て、目を閉じ、フーッと息を吐き眉間を緩め、穏やかな微笑みの状態を創り、貴方の内の中を意識してみてください。これを毎日少しでもよいから時間を作り、貴方のライフワークの中へ取入れてみて下さい。出来れば、一日の初めと終わりがよいと思いますが、自由です。2003/1/18

３）さあ、今貴方の頭の中を空っぽにして、大きな深呼吸をしてみましょう。目を閉じて、暖かな光を想い貴方の頭の頂上より胸の中央に集め少しそこで優しい波動をかんじてみましょう。そして気持ちがよくなってきたのを感じたら、今度はその光をお腹、両足そして地球の中心まで流してゆきましょう。そして今度は、地球(宇宙)からの光を貴方の頭上を通して、同じ要領でまた地球へと流し、循環してみましょう。そして心の扉を開放して、全てと一体になってみましょう。2004/2/21

４）この広大な宇宙に青く輝く奇跡の星、地球。貴方がたはどんなに恵まれて今、この星にいるのか分かりますか。頭ではありませんよ、貴方の胸の中心の奥で感じるのですよ、さあ、なんといっていますか。少し静かにして、深呼吸を２～３回してみてください。肩の力もぬいてみるのですよ。貴方の全細胞は何でできていいますか、目を閉じて意識を解放してみてください。考えるのをやめてみましょう。どうですか、私達は全て愛としてありますよ、歓びとして躍動していますよ、何時も満ち溢れていますよ、っと、いっていますでしょうか。2004/10/31

５）目には見えない私の思いを、息吹、バイブレーションを感じるように、さあ目閉じてください。何もする必要は無いのですよ、本当は。貴方の内に流れる真実、宇宙の法則を体現してみるのですよ。ただ、素直な心で私に意識を合わせることそれでよいのです。貴方という一滴の水が今、大海の大海原に浸透し、気がついたら大海になっていた、その感覚を掴んでください。肩の力を抜き軽く深呼吸位してみたらいいでしょう。あくまでもやり方でないのですよ。こういう感覚にならなければとか、もっと深くなんて誘導することも本来はありません。貴方が同調するだけなのです。何故って、元々それが貴方なのですから。よけいな思いで貴方の意志を妨げないことです。ただただ同調して、ゼロの意識へと近づくのです。そうすれば貴方の魂（命）に簡単にアクセスし、また一体に戻れるでしょう。2005/5/29